子供はなんといっても汗っかき。
クーラーの効いた室内でも
走り回っていたら、頭は汗でビショビショなんてことも
多々あるのではないでしょうか。

2歳の娘も汗っかきで、
頭はすぐにお風呂上がり状態。
そのため汗をかいたら臭いんですよね。

汗をかいたときは仕方ないのですが、
お風呂で頑張って洗っても
寝る前には既に頭皮が臭うことも
増えてきて…。

しかもまだ抱っこも多く
密着することが多いので
余計に娘の頭皮のニオイが気になって気になって。

そこで子供の頭皮のニオイの対策ってないのかな?
と思い色々調べてみましたので、
私が調べたことをお伝えしたいと思います。

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子供の頭が汗臭い!家で出来る対策は?

子供が汗をかいて頭が臭くなるのは
仕方ないのかもしれませんが、
シャンプーをしてすぐだったり、
寝る前にはもう臭ったり、
朝起きたらあれ、頭が汗臭い?と思うようなら
気になりますよね。

ただ2~3歳のお子さんだと
汗腺の発達のピークだから
頭が汗臭かったり
頭から大量の汗をかくのは
仕方のないことなんです。

汗がしっかり出るということは
汗腺がしっかり機能していて
体温調整が自分でできている証拠でも
ありますからね。

だから2~3歳のお子さんの頭が汗臭くても
そこまで神経質にならなくて大丈夫です。

4歳5歳とお子さんが成長すると
頭の汗臭いニオイもだいぶ収まってきます。

 

とはいっても、抱っこもまだ多い
2~3歳ごろの幼児ちゃん。

何か家で出来る対策があればと思いますよね。
そこでいくつか家で出来る簡単な対策を
紹介したいと思います。

 

1)食生活に偏りはないですか

脂質やお肉の多い食生活をしていると
皮脂の分泌が増え、汗が臭くなると言われています。

もちろん子供の成長にはお肉も必要ですが、
緑黄色野菜や海藻類、大豆類など
バランスのよい食事をするように
心がけるようにしましょう。

2)運動は足りていますか

運動をあまりしないお子さんは
血液中に遊離脂肪酸という物質が多くなり
汗臭くなってしまうようです。

この遊離脂肪酸を減らすには
30分くらいの有酸素運動がよいようです。

もしお子さんの運動が足りていなっかな?
と思われるようであれば、
公園に遊びに行ったり、
お子さんと一緒に近所をお散歩したりして
毎日最低でも30分はお外で遊ばせるようにしてみては?
と思います。

3)髪の毛は乾かしていますか

子供の頭は常にあついですので
お風呂で洗ったそばから
すぐに雑菌が繁殖しがちです。
そのため自然乾燥しないでドライヤーで乾かしたほうが
ニオイが出にくいです。

熱風や嫌であれば、夏は冷風や扇風機の風で
髪を乾かしてもOKなので、
お風呂上がりにそのまま放置せず
髪の毛は乾かすようにしたほうがベターです。

4)こまめな水分補給はできていますか

しっかりと水分をお子さんに摂らせてあげるのも
汗臭いのを緩和するには大事です。

水分が少ないと汗もどろどろのような汗になりやすいんです。
そのため水分を多めにとると
汗もサラサラになり、ニオイも和らぎます。

特に暑い時期は新陳代謝もよく
子供はものすごい汗をかくので
こまめに水分補給をしてあげるように
してくださいね。

5)汗をかいたら頭をこまめに拭いてあげていますか

外でもできる汗のニオイを
少しでも抑える方法が
こまめに汗をかいたら
しっかりと汗をタオルで拭き取ってあげることです。

少しでも濡れてムレてしまうと
ニオイがキツくなっていく
ので
汗をかいたら頭の汗をしっかりと
拭き取ってあげるようにしてくださいね。

そのためにも特に夏場は
汗ふき用のミニタオルを数枚持ち歩いておくと
よいですよ。

もし上記にあげた5つの項目で
やっていないことがあるようであれば
ぜひ取り入れてみてくださいね。

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子供の頭が汗臭い!ベビー用シャンプーは卒業?

2歳のお子さんだとまだ全身ベビーソープや
ベビーシャンプをを使われている
お子さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

そのため頭の汗臭いのが気になると
ベビー用の全身用よりシャンプーにしたほうがいいのかな?
大人用にしたほうがいいのかな?と思ったりしますよね。

私も娘の頭皮のニオイが気になり
子供用のシャンプーについても
調べてみたのでお伝えしていきますね。

 

まずベビーシャンプーは
あまり皮脂を落とさないように作られているので
頭皮のニオイが気になるというママさんが多いようです。

そうは言ってもピジョン 泡シャンプー
低刺激で全身泡ソープに比べると
汗もニオイもしっかりと落とせ
泡タイプで目にもしみにくく使い勝手がよいです。

そのためもしまだ今使っているものが
全身用の泡ソープなのであれば
大人用のシャンプーに行く前に
ベビーシャンプーを使われてみるのも
アリかな?と思います。

 

大人用シャンプーは?

2~3歳過ぎれば
大人シャンプーやコンディショナーを使っても
ダメというわけではありません。

そのため頭のニオイが気になる
2~3歳頃から大人用のシャンプーに切り替える
ママさんも多いようです。

 

ただ大人用となると
目に入るとしみてしまいますし、
薬剤も色々入ったりしています。

肌が弱いお子さんでなければ
通常のシャンプーを一緒に使われても
大丈夫かと思いますが、
肌が弱いお子さんや、
今使っている大人用を一緒につかうことに
抵抗があるようならカウブランド 無添加シャンプー
ちょっと値段は高くなりますが
植物由来90%以上のボタニストなど
肌に優しいシャンプーがいいのでは?と思います。

 

ちなみに私はBOTANISTのシャンプーを愛用していますが、
市販のシャンプーと比べて
やはり肌には優しいのでは?と思っています。

なぜかというと
私は手荒れがひどく、薬局などで売られている市販のシャンプーでは
手がしみていたんですが、BOTANISTに変えてから
手がしみなくなったからなんです。

 

子供さんも一緒に使われることを目的として
シャンプーを選ばれるなら、シャンプーの裏に書いてある
成分をしっかり見てあげて
刺激の少ないものを選んであげましょう。

 

また大人用のシャンプーを使って
お子さんの髪を洗うときも
原液をベッタリとつけるのではなく、
洗面器にお湯を張ってその中にシャンプーの液を垂らし
泡立ててから使用すると
直接シャンプーの原液をつけてしまうよりは
肌にも優しいかな?と思いますよ。

子供の頭の汗がすごい…シャンプーで髪を洗うときの注意点は?

しっかりと毎日髪を洗っているのに
お子さんの頭皮のニオイが気になるようであれば、
洗い方を見直されてみるのも一つです。

 

どのように髪を洗ったらよいかというと
髪自体を洗うのではなく、
指の腹を使い頭皮をジックリ洗うんです。

ただ頭皮を指の腹でしっかりと洗ってあげることも大事ですが
それ以上に大事なのがすすぎ

 

お子さんがシャンプーを嫌がるからと
シャンプーでの洗いはしっかり念入りにやるけど
すすぎがおおざっぱになっていたりしませんか。

 

美容師さんによるとですが、
本来は洗いにかけた時間と同じ時間をすすぎにもかけ、
しっかりとシャンプーを洗い流してあげるのがいいのだそうです。

そこでもし洗いの時間長いけど
すすぎの時間が短いと思われるようなら
少し長めにしっかりとシャワーで洗い流してあげてくださいね。

 

私の娘もシャンプーのときのシャワーを嫌がるので
洗いはしっかり念入りにやるのですが、
すすぎはサーっと早々切り上げていました。

ただすすぎも洗いと同じ時間必要と知り
実際に念入りにシャワーで洗い流したんですよ。
そしたら、いつもよりなんとなくですが
頭皮のニオイがマシな気がします。

 

シャワーを頭から掛けるのを嫌がり大変ですが
すすぎで頭皮のニオイが減るのであれば
頑張って洗い流す価値ありです。

まとめ

2~3歳くらいのお子さんは
頭に汗をかきやすいのも当然だし、
頭が汗臭いのもそこまで気にしなくて大丈夫です。

ただ気になるようであれば
食生活や日常生活で見直せる部分は見直してみましょう。

そしてシャンプーも汗のニオイが気になるようなら
ベビー用ではなく大人と同じものを使われても
大丈夫です。

ただ大人用は洗浄成分が強いものも
中にはたくさんありますので、
肌に優しいものを選ぶようにしてあげてくださいね。

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